Загальна тривожність (Гад)

Механізм тривоги GAD

GAD або генералізований тривожний розлад – загальна тривога. З безперервною тривожністю і занадто великою кількістю речей, пацієнти GAD можуть турбуватися про катастрофи або здоров’я, сімейне здоров’я, робочі місця або інші проблеми. Це не може бути викликано пацієнтами GAD. Не може контролювати свої власні проблеми

Діагностика, як GAD, відбудеться, коли пацієнт не може контролювати занепокоєння та занепокоєння протягом 6 місяців поспіль і стосується багатьох понад 3 питань або більше

Жінки, швидше за все, будуть більше, ніж чоловіки

Пацієнти ГАД не зможуть плавати ланцюг. І відчувати себе не в змозі контролювати ситуацію навколо Хоча іноді пацієнт може знати, що турботи, які трапляються, можуть бути більше, ніж фактична ситуація, яка виникає

У випадку, якщо рівень тривоги пацієнта невеликий до помірного або проводить лікування та контроль, пацієнти з ГАД зможуть працювати і жити в нормальному суспільстві

Лікування

Існує багато видів лікування, які можуть допомогти симптомам GAD, наприклад

  • Підтримка терапії та міжособистісних відносин
  • Інтелектуальне поводження (CBT)
  • Керівні принципи, які використовують свідомість та лікування шляхом прийняття

Ці методи допомагають пацієнтам зрозуміти природу тривоги. Зменшити страх, щоб показати занепокоєння І допомагають пацієнтам полегшити занепокоєння

Крім того, існують також ліки, які лікують GAD, такі як SSRI, які можна лікувати, використовуючи лише лікарські засоби. Або використовується разом з іншими процедурами

Розслабляючі методи, медитація, вправа йога Та інше альтернативне лікування Може бути частиною плану лікування

Тривога, депресія або інші речовини Включаючи хворобу Може також стимулювати ГАД. Якщо Гад викликаний цими речами Можливо, доведеться лікувати з відповідної причини

Робота з Гадом

Спробуйте робити ці речі, коли пацієнт відчуває себе турботним або підкреслив:

  • Коли є вільний час, практикуйте йогу, слухайте музику, медитувати, масажувати ці речі, допомагаючи мозку перекласти
  • Їжте збалансовану дієту
  • Немає алкоголю та кофеїну, який може викликати більше занепокоєння і причину паніки
  • Спати при стресі. Тіло потребує сну та відпочинку
  • Вправа кожен день
  • Практикуйте дихання повільно
  • Визнати, що ми не можемо контролювати все Розглянемо стрес: ті речі, які такі погані, як ви думаєте. І що таке хороша річ від турботу
  • Позитивний
  • Провести вільний час, будучи добровольцем Для того, щоб отримати перехід до інших речей
  • Напишіть нотатки, коли ви відчуваєте підкреслені або тривожні. І шукає шаблони Що таке причина і привід
  • Поговоріть з лікарем або терапевтом для експертної допомоги

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.