Як Впоратися з домашньою НУДЬГО (лихоманка кабіни)

НУДЬКА В РІДНОМУ МІСТІ?

Домашня Нуд Леєн. ББО КЛІ ЯДЕ ДОЩ Ч мову, Щ тому Змушує ВАС ХОВАТИСЬКА В БУДИНКУ

Тому що це може виклікати Почуття Самотності Або Бути відрізаним від значенього Світ

Доменя неодно

Домашнн -дюгаостто. Або, що не влашто? цель

Домашня Нудьга – це набір негативних еоцій. І це було непріємне відчуття. U -ukiх ю lюdis з цym захваннн

НУДОГА ТАЖОЖИХ ПРИЗВЕСТИ ДО ІНШИХ СИМПТОМІВ, ЯКІ ВАЖКО ВПОРАТИСЬ. ЯКЩО НЕМАЄМИ НАЛЕЖНИХ КОНТРЗАХОДІВ

Домашня Нудьга насад. АЛЕ ВІДЧТТТЯ Смутка Це Змушує Мене Відчувати, Щу Повсякденне Життя Ваче

Симптоми домашньою НУДЬГИ

Домашнн “Застряг” ЗАЛИШАЙТЕСЯ В ВДОМА. ВОНИ ПООВЯЗАНІ З СИЛЬНИМ ПОУЧУТТЯМ ІЗОЛЯЦІЇ. ВОНИ МОЖУТЬ ВКЛЮЧАТИ:

  • Неспокійний
  • Втратила мотивацію
  • Дратівливий
  • Розпа
  • ТРУДНОСІ З КОНЦЕНТРАЦІЄЮ Уваги
  • Ненормальний режим СНУ, Включію часті Сонгільно Або без безспенування
  • Важко
  • Відчувати себе лінивим
  • Параноїк інших любой
  • бр
  • Постайна печаль Або депером
  • ОСОБИСТІСТЬ І ПРИОДНІ ЕМЦІЇ ВИЗНАЧАЮТЬ, ЯК НУДЬА ВПЛИНЕ НА ПАЦІЄНТА

    ДЕЯКІКІВ юДІС СПРАВЛЯ МАЛЬСЯ з ВІНДУТТТТАММНУДЖІГІВМАМАХТТТТАММОДНГГИ ВДАМА КРАРАЙТ Я ДЛЕГЕГЕ, КОЛІЙ зNAхODJATY. Абаааоват. і полегшити симптоми

    Але деяким Людям Важко Керувати своим Повсякденним Життям. Я докластичний

    Як Вгамувати домашню НУДЬГУ

    ЧОМ ДОМАЙХАНЯ ДНУДГГА – це -Не "Специфічне лікуння" Однак Фахівчі з Психічно Здоров’я знать, Ще Стан Дуже проблематичний

    mехаунзма

    Знаджі споживання полегшити НУДЬГУ, ЯК ВДОМА, МОЖЕ ЗНАБИТИСЬКА ВЕС МОЗОК. і знадіть час, що полегшити траждання та розчарання, виклікані НУДЬГО

    IDеї Для їпрана

    Протення Часу на Світжому Повітрі

    Проведеня. Протення

  • Покращуйте настрій
  • зnaytiS
  • Пендвіїти
  • Залежно від причини розглуки Перевіруте місцеві правала. I’nykaйtе

    ЯКЩО ВИЙТІ НЕМОЖЛИВО, СПРОБОБУЙТЕ:

  • Відкриті вікто, стом Впустити звинуважування поварті
  • СПРОБОБУЙТЕ ПОГОДУВАТИ ПТАХІВ ЗА ВІКНОМ
  • Купіть Свіжи, ароматичні квіти, що ставиться поставити їха у ​​кімнату
  • Посадка ТРАВИ АБО ДРІБНИХ Демед
  • ЗРОБІТЬ СОБІ РОЗПОРЯДО ДНЯ
  • Для підтримки настрою Бажано СПРОБУВАТИ СТВОРИТИ РОЗПОРЯДОК ДНЯ ДЛЯ ЖОХ ЗАВАДА. Або полівпненя “ціль” РОБІТІ КОКІН ДЕЙН

    Знайти споріжого больше спілкувати

    Хоча Не в ЗМОЗІ ПОТУСУВАТИСЬ З ДРУЗИМИ АЛЕ ЩЕ СПОСІБ "Зустрітися" З НИМІ ІНШИМИ СПОСОСОБАМИ, ЯК-ОТ Потокове відео в РеалНОМУ ЧАСІ, ЯК-От FaceTime, Zoom Або Skype, ЩО СПІЛКУВАТЯ З ДРУЗИМИ. КОЛЕГИ ТА БЛІЗ. Колі ми сппілкуємося, ми Можемон підстримати Звітязок "ЗОВНІШНИЙ СВІТ" Я зробітим

    Контакт з іншим, яки опискили в тако Же Ситуація Це Також допомагає Відчути, Ще не Самотні. Ділитися Ідеями, емоціями та консультувалися з іншимі Це допомагае Їм Зрозуміти, ЩО, ЩО ВОНИ Переживайте, Є Нормальним

    inhmagaйtzj

    Подумайте, у що ви раніше лблі грати. Це. Чи готувати? Томуе, аСпробуваті зROByti це

    . Зробитика р. Зменшать неспокій і зробляти час швидше

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.