Ферментований чай (Kombucha)

Що таке Комбуша Боюча?

Комбуша – це солодкий напій, який викликаний бактеріями, дріжджів, цукром та чаєм, який є жовтим або помаранчевим кольором. І злегка кислий

При створенні поєднання Можна зробити за допомогою ферментації зеленого чаю Або чорний чай з солодким смаком з бактеріями та дріжджами (Scoby) під час процесу бродіння дріжджів у Скобі. Справа в тому, щоб бути цукром та дружніми пробіотиками

Потім комп’ютер буде вирізаний. Зробити це напій з бульбашками

Здоров’я Богуча

Кілька років тому Бобуха є здоровим альтернативним напоєм, а не загальних газованих напоїв

Є деякі дослідження, які виявили, що Пробіотики на комп’ютері дуже корисні для здоров’я

Це переваги здоров’я Боюча

Підвищуйте здоров’я шлунково-кишкового тракту

Команча – це як інші ферментовані продукти. Багатий пробіотичними бактеріями За цим типом бактерій подібність до дружніх бактерій, які знаходяться в кишечнику

Харчування з пробіотиками може покращити загальне здоров’я кишечника. Пробіотики працюватимуть, допомагаючи організму підтримувати баланс мікроорганізмів, які корисні для тіла

Зменшити ризик інфікування

Коли комерційна Цей процес створить кислоту, яка називається оцтова кислота. Що доступний у оцті Ця кислота має анти-мікробні ефекти

Було дослідження Бобуча може запобігти мікроорганізмам. Що означає, що він може усунути багато мікроорганізмів

Дозволяє сказати, що Боюча допомагає запобігти інфікування шляхом усунення бактерій, що викликає захворювання, перш ніж тіло постраждало

Ферментований чай для психічного здоров’я

Вживання інгредієнтів, багатих пробіотиками, може допомогти покращити психічне здоров’я. Освіта виявила взаємозв’язок пробіотиків І депресія

Ефект пробіотиків у Боюча може певною мірою сприяти депресії

Бобуча зменшує ризик хвороби серця

Існує збільшення рівня холестерину, що спричиняє ризик серцевої хвороби

Існує дослідження, яке встановлено, що пробіотики можуть допомогти зменшити ризик серцево -судинних захворювань

Боюча, здоров’я печінки

Бобуча має антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами, які шкідливі для клітин у організмі

У 2014 році існує дослідження, виявили, що споживання обсягів, які багатих антиоксидантів, ймовірно, допоможуть запобігти пошкодженню печінки, заподіяну ліками в експериментальних тварин

Це вказує на те, що комп’ютер може відігравати роль у сприянні здоров’ю печінки. І зменшити запалення печінки

Однак, все ще необхідно провести більше досліджень у людей

Ферментований чай з діабетом 2 типу

Існує дослідження, що встановлено, що Combucha може бути корисним для управління діабетом 2 типу, але є експериментом у тварин

Дослідження виявило, що Речовина з Combeaca допомагає управляти рівня цукру в крові діабету

Але це ще немає доказів Комп’ютер ефективний у зниженні рівня цукру в крові людини

Як зробити свій власний комп’ютер вдома

Для того, щоб зробити сам Боєрчу, ми можемо зробити свій власний шоп, потепління та змішування коричневого, чорного чаю або зеленого чаю заздалегідь

При готуванні SCOBY готовий утримувати чарівність у кімнатній температурі протягом щонайменше 1 тижня, прилипаючи до тканини у верхній частині банку з розтяжкою тканини замість кришки, щоб зробити Scoby дихати

Компанія буде готова їсти протягом 6-12 днів. Чим довше буде менше солодкого. Однак час їсти, щоб вибрати з уподобань індивіда

Бухти небезпечно чи ні

Будьте обережні, коли робить будинок Це ризик забруднення Тому що приміщення не в асептичному стані

Їдять теж Або забруднення може спричинити проблеми зі здоров’ям Тому покупка пляшки, яка продається, є більш безпечною, ніж сама

Комп’ютер складається з великих кількостей цукру. Будь ласка, подумайте про їжу

Резюме

Бобуча має багато переваг для здоров’я. Однак це важливо. Всі зазначені переваги навчаються лише в експериментальних тварин. У людей не існує

Хоча деякі дослідження знайдено Споживання Combucha може допомогти зменшити ризик раку. І втрата ваги Але зараз немає достатніх доказів для підтримки цих можливих переваг

Але, звичайно, Боюча є альтернативним напоєм, багате пробіотиками, які є безпечними. І добре для здоров’я

Це джерело в нашій статті

  • https: // www.Webmd.COM / DIET / The-Idd-Coming-Kombucha
  • https: // www.MedicalNewStoday.COM / Статті / 319630

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.