Ендорфіни

Що таке ентук?

Використовується для відчуття хорошого і енергійного після важких вправ Ми, можливо, чули, що це викликано неврологічними хімічними речовинами, що вивільнив організм. Ці хімічні речовини називаються ендорфіном. Ці пасажирські кінці можуть змусити вас відчувати себе добре після роботи

Слово-ендорфін походить від припинення слова "Ендогенний" Що означає в тілі і "Морфін" Що є полегшенням болю Або можна сказати, що це природний препарат з полегшення болю

Ентропін складається з великої групи пептидів, вироблених центральною нервовою системою. І гіпофіз Тому що енергетичний протік Реагувати на біль або стрес Відчувати себе краще Більш щасливий Який просунув під час інших видів діяльності, таких як їжа, здійснення, діяльність на ліжку тощо

Які обов’язки?

Хоча ми не знаємо механізм входу Але ми знаємо, що ендорфін важливий у зменшенні болю. І збільшити щастя

Енттафринали пов’язані з людськими природними схемами. І пов’язані з важливими діями, такими як їжа, пити фізичну придатність І займатися сексом Ендорфін високий під час вагітності. Допомагає зменшити дискомфорт і біль І збільшуючи максимальне щастя, дозволяючи нам залишатися ще більш болючим І стрес

Тому що природно, люди вважають за краще насолоджуватися І уникайте болю Ми, швидше за все, робити різні заходи. Що змушує нас відчувати себе добре

Переваги ендорофіну щастя

Головне – сприяти загальному відчуття

Полегшити депресію

1 у 5 осіб повинні пройти через депресію в кожному житті Багато досліджень вивчали вправи. Зменшити депресію І більшість досліджень показують це Вправа стає секрецією едфіну. І створювати щастя Але також потрібні додаткові дослідження

Зменшити стрес і турботу

Ендорфіни важливі для зменшення стресу та тривоги. Дослідження в мишах виявила прямий зв’язок між розважальним рівнем та тривожною поведінкою у мишей. Потрібно мати додаткові дослідження у людей

Збільшення самооцінки

Позитивні почуття змушують вас почувати себе впевненим. І оптимістичний Що допоможе збільшити себе-очікування Було знайдено одне дослідження Ендорфін дуже пов’язаний з самостійним у чоловіків. Але це просто дослідження невеликих груп

Допоможіть схуднути

Роль Енфіну Та інші гормони для контролю апетиту І споживання їжі складна В той час, як їжа хороша їжа, як вважається, підвищує рівень енергійного рівня Але рівень високого рівня енергії допомагає зменшити апетит Однак Також потрібні додаткові дослідження

Допомагає обробляти біль між народженням

Пологи – це вартий досвід. Але створив неймовірно біль Ендорфін може зробити трохи легше народження. 45 Здорових жінок, які народжують бета-ендорфін, будуть нижчими в кінці вагітності. Існує зв’язок з додатковими знеболювачами під час народження. Але все-таки потрібні додаткові дослідження

Що таке відсутність щастя? Ендонофін

Якщо відсутність входу зробить організм з цими проблемами

  • депресія
  • Тривога
  • Настрій
  • Болить
  • Залежність
  • Проблема сну
  • імпульсивний
  • Як додати нервовий середовище ендорофін за природою

    Вам не потрібно проводити марафон. Для того, щоб відчути задовільні результати визволення ендорфіну Тому що організм може створити ендорфін з цими методами

  • Їжте темний шоколад
  • Вправа (Приєднуйтесь до інших чудових результатів)
  • Мати секс або мистецтво
  • танцювати
  • Пити склянку вина
  • Акупунктура
  • сміятися
  • Насолоджуйтесь улюбленою їжею
  • масаж
  • Сауна
  • Їсти
  • Використовуйте ефірні олії
  • Дивитися телевізійні драми, як
  • роздумувати
  • Волонтер
  • Резюме ендорфіну

    Ми не можемо знати кожен механізм. І, звичайно, роль Енфіну, але, звичайно, ми знаємо, що заступник зробить нас щасливими. І ми хочемо отримати позитивний ефект ентропії

    Створення ендорфіну не вимагає складних методів. Просто насолоджуйтеся темними шоколадами. Поговоріть з друзями, грати музику, медитувати або побачити свою улюблену телевізійну програму. Може допомогти збільшити ентропію

    Це джерело в нашій статті

  • https: // www.MedicalNewStoday.COM / Статті / 320839
  • https: // www.Webmd.COM / депресія / Керівництво / Депресія
  • https: // www.Ncbi.Nlm.Національний інститут охорони здоров’я США.GOV / PMC / Статті / PMC3104618 /
  • Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.