Догляд за Людьми Похилий Віку

НЕ МАє НАХІННЯ, СКІЛЬКІ ТОБІЙ. Головне – ДБАТИ ПРО СВОЄ ТІЛО ТА НЕ ДОПУСКАТИ ХВОРОБ

АЛЕ ЯКЩО ВАМ 65 РОКІВ І БІЛЬШЕ ДЕЯКІ ЗАХОДОРЮВАННЯ, ТАКІ ПРОСТІ, ЯК ЗАСТУТНО. Це Включення Вторинні інфекції, Такі Як Пневмонія, Бронхіт, Вушні інфекційні Або Інфекції Пазух. Якщо у Ваес є хронічні захворювання, так яК АСТМА АБО ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ ЗАХВОРЮВАННЯ ОРГАНІВ ДИХАННЯ Також Можуть погіршитися

Ось Чому ВАЖИВО ЗМІЦНІТИ ІМУНУ СИСТЕМУ І ЗМЕНШИТИ СИМПТОМИ ЗАХОДОРЮВАННЯ, ЯКІ МОЖУТЬ ВИНИКНУТИ

Пошире добре

Поширені проблеми ЗДОРОВ’ЯМ у ЛЮДЕЙ ПОХОЛОГО ВІКУ МОЖНА РОЗДІЛИТИ НА 2 ВЕЛІКІ ГРУПИ. Печева. Друга Група – Група, Яка Зустріція Лише у літніх Людей. . Виклікані Старіння, Наприклад Сплутаність Свімості

Найбільш поширені захворювання літніх любой

  • ГІПЕРТОНІЯ
  • Уукровий діабет
  • Ішемі казки
  • ДЕМЕНЦІЯ
  • СПЛУТАНІСТЬ СВІДОМОСТІ І ВТРАТА ПАМ’ЯТІ
  • ООСЬКИЙ 9 ПОРАД Щодо ПІКЛУ ІТЗО ЗДОРОВ’Я ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ

    1. Завжді замайтеся діяльміністю

    Залишації Активним – Це Зміцнити Імунну Систему. Чим бильше ви рухаєтеся, тим бильше Ваш ОРГАНІЗМ МОЖОДИ БОРОТИСЬКА ІЗ ЗАПАЛЕННЯМ ТА ІНФЕКЦІЄЮ

    Заходи для участі Невидні бути ЗанадТО ВАЖИМИ. НЕ МЕНІВА ЕФЕКТИВІВНІВНІВ

    Yy roжке Каттіася н -улосопид, ходистиї, а -Палваті, займаїся. ЯКЩО ВИ МОЖЕТЕ, ВИБІРАЙТЕ ВІД 20 ДО 30 Хвилін Помирых фізих Прав На ДЕНЬ ТЗ РЕНДОВАНИХ 150 ХНА Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н Н. Слід ЗМІЦНЮТИ М’ЯЗИ, ПІДНІМАЮЧИ ТЯЖКОСТІ АО ЗАЙМАЮЧИСЬКИЙ ІГОЮ

    Змінити своєї Тренування, Щоб знаті те, що змушює вас під

    2. Приймайте добавки в історобідності

    Деякі добавки допомому забереги Вашу Імуну Систему Здорової. ОБОВ’ЯзкоВо Прококонсултюхтіса. ОСОБЛИВО ЯКЩО ВИ ПРИЙМАЄТЬСЯ ЛІКИ ЗА РЕЦЕПТОМ. ДЕЯКІН ДОБАВКІ, ЯКІ МОжуте, Блюти ретекомендованью, м

    3. Їсті здорову їжу

    Їсти фрукти та овоет. Фрукти ТА Овочі ЄДООВИМ ДЖЕРЕЛАМИ Антиоксиданти. Антиоксиданти захищайте клітини від пошкоджень і допомагають підтримуватів Організм Здоровим

    Слід обмежитиспоживань Цукру І Жирна їзь. Яки Можуть Стимулювати запаленні в організацію в організації

    ВОНИ Також обмжують Вживання Алкоголю. Погодовж Зі своя лікарем про БЕЗПЕЧНУ КІЛЬКИСТЬ АЛКОГОГЛЮ, ЯКУ ВИ МОЖЕТЕ ВІЖИВАТИ НА ДЕНЬ АБО НА ТИЖДЕНЬ

    4. Часто Мійте руки

    Регулярне миття Рук – Накращий спосБерегти Здоров’я. . Потім доторрест

    ЗАВ’ДІ -МИКТЕ РУКІ ТЕПЛОю ВОДОю з Милом. Принаймні 20 Секунд уникайте ТорКоння області носа. Облаччина і рот руками

    Ви можете заходити себе, використовуючі антибактериальні деценфікуючі засоби для рук, Коли ви не можете мити руки. ЧАСТО ДЕзіфенкюте

    5. ДІЗНАЙТЕСЯ, ЯК Боротися ЗІ СТРЕСОМ

    Хронічний стрес Змушує Організм виробляти кортизол. Підвищенний Рівень Гормонів Стресу Надлішок Кортизолу задеає Функціонанный Ізнах ч ч ч ч ч ч іла. Це Включення Вашу Імуну Систему

    Слід Стрес, Додавши Фізичну Активність Досить спати розслабтеся та Насолоджуйте Робіти РІЗНОМАНІННІ ЗАХОДИ

    6. Досить опати

    СОН НЕ ТІЛЬКИ ЗМЕНШУЄ РІВЕНЬ СТРЕСУ.

    Сон Важливи, Колис, це, томуе, це. Повинен спати Не Менше Семи з Половин До дев’Яті Годин на НІЧ

    ЯКЩО у ВАС ВИНИКЛИ БРОБЛЕМІ ЗІНИ ЗРЕРНІТЬ ДО І ЛІКАРЯ ЩО ЗНАТИ ПРИЧИНУ. Причини БЕЗСОННЯ МОЖУТЬ БУТИ СППП

    7. ДТРИМУЙТЕС ПРОЦЕДУРИ ПРОФІЛАКТИКИ

    Приймайі Вакініри за Графхмом – це -ще -содид Спусан -Мтії Міцне. Зnайdth 65 Ракі Вабо. Звертації до лікаря

    Сенонний Грип зазичай Вікикє В -Пріод зотня поня. Вакцина Вимагає Двох Тижнів, ЩО ПОБАРЕ.

    ВІРУС ГРИПУ ЗМІНЮЄТЬСЯ ЩОРОКУ. Тому вакцинувалися потрібно щільку. ВАМ СЛІД ПОГОВОРИТИ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ РОДО ОТРИМАННЯ ПНЕВМОКОНОЇ ВАКЦІЇ ДЛЯ ЗАПОБІГАННЯ ПНЕВМОНІЇ ТА МЕНІНГІТУ

    8. ЩОРІЧНИЙ МЕДИЧНИЙ ОГЛЯД

    Щоричній Медичній Оглая Може. Зверніться до лікаря, явно Турбуєтес про будує здорову

    Такі захворювання, Як Цукровий ДІАБЕТ І ВИСОКИЙ КРОВЯНИЙ ТИСК, НЕМОЖИВО РОЗПІЗНАТИ. Tо МУ РЕГУЛЯРНІ МЕДИХІНІ ОГЛЯДІЙ МОРЕЙТЬ ДОПОМОГТІВ LYKARю денагноушаті Проблемім н -реннійм. Початок Лікувань На ранніх стадіях може допомоги запобіт

    Ояе, ЯКЩО у ВАС Є Симптом застуді Грипу Негайно Зверніться ІІІКАРЯНУУГГГЦ М МОНІ ВИКАТИВ. З Віком,. Укладнить Боротьбу з Вірусом

    9. Уникати контакту з Хворимі Людьми

    . Legше СказАті, Ніж Дія. ALе Коли у Вашомуре? Обмежте контакти з Хворими Людьми та Унікайте Місць Скупчення Людей до Поліпшення СТАНУ

    Якщо Доведжтея Віхтіти заїстатт. ЯКЩО ВАМ ДОДОДИТЬ ДОГЛЯДАТИ ЗА ХРОРОЮ ЛЮДИНОЮ, ОДЯГАЙТЕ МАСКУ ТА ГУМОВІ РУКАВИЧКИ ТА ЧАСТО МІЙТЕ РУКИ

    Висновок

    Застуда ТА ІНШІ ВІРУСИ МОЖУТЬ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМИ ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ. Ви не можете запобіги Хворобі. АЛЕ ЦАРКІЯ “МОЖНА ЗАПОБІГТИ, ЗМІЦНІВШИ ІМУННУ СИСТЕМУ

    Наявність Сильної Імунної Системі Забезпечить Вам Здоров’я І Форму ПРОТЯМОМ УСЬОГО РОКУ

    Це Джерело в Нашій Статті

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.